Protein Supangle -

Protein Supangle

Tek kişilik için;

1 yemek kaşığı tam bugday unu
20 gr (2 yk) Hardline cikolata aromalı Whey 3 Matrix protein tozu
1 su bardağı süt
1 yk kakao
2 tk bal (isteğe göre arttırabilirsiniz ) başka bir tatlandırıcı da kullanabilirsiniz.
Ben elma özü kullandım.

Yapılışı;

Hardline Whey 3 Matrix Protein tozu ve bal hariç bütün malzemeleri karıştır kıvam aldıktan sonra altını kapat ve balı ekle daha sonra protein tozunu da ekleyip karıştır. Bir kaseye koy ve soğumaya bırak afiyet olsun.