FİT LAVAŞ -

Daha önce yulaftan bir çok tarif yaptık ama bu sefer olay bambaşka bir yere gitti. Dokusuyla ve tadıyla lavaş ekmeğin ikizi olsa bu kadar benzer diyeceğin bir fit lavaş yapıyoruz! Üstelik sadece üç malzemeyle ve 5 dakikada!

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf
• 1 su bardağı su
• 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Base

Yulafı, suyu ve aromasız protein tozunu blendera aktar. 30 saniye hızlı devirde çalıştır. Isıttığın krep tavasına karışımın üçte birini ekle. Her iki tarafını güzelce pişir. Bu ölçülerde üç adet lavaş çıkacak. Pişirdiğin lavaş ekmekleri temiz bir mutfak bezinin arasında soğumaya bırak. Açıkta beklerse ekmekler kuruyabilir. İster kahvaltıda domates marul ve peynirle, ister akşam yemeğinde ton balığıyla, tavukla dürüm yapabilirsin. Afiyet olsun!

Şef : Yusuf Ziya Türközü

Tarif videosu için BURAYA tıklayın!