PROTEİNLİ KOLAY TİRAMİSU -

Proteinli Kolay Tiramisu

Kahve sevenlerin favori tatlısını sadece üç ana malzemeyle bol proteinli versiyonuyla yaptık! Yerken pişmanlık hissetmeyeceğin bu tarifi kaçırma! 

Malzemeler

3 adet karabuğday ya da pirinç patlağı
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Muz
1 çay bardağı filtre kahve
1 tatlı kaşığı kakao

Bir kasede süzme yoğurt ve protein tozunu birleştirerek çırpıcı yardımıyla çırp. Hazırladığın kremayı kenara al. Demleyip soğuttuğun filtre kahveye karabuğday patlağını batırarak ıslat. Servis tabağına bir kat karabuğday patlağı üzerine bir dolu kaşık krema olacak şekilde üç kat aynı işlemi tekrarla. En üstünde süzgeç yardımıyla kakao serpiştir. Afiyet olsun.