CHOCOLATE CHIP COOKIES -

Spor ve beslenme döngüsünü bir arada sürdürürken lezzet ve keyif almaktan mahrum olmanıza hiç gerek yok. Beslenme programınızdan çıkardığınız ürünlerin yerini alacak alternatifleri ve Hardline ‘ın yüksek proteinli ürünleri ile şahane bir kurabiye yaptık!

Bir adet kurabiye : 334 kalori - 18 gr protein içerir.

Malzemeler:

• 2 yumurta (xl boy ise bir yumurta)
• 4 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 su bardağı hindistan cevizi unu (200 gr)
• 1 çay bardağı badem unu (50gr)
• 1 yemek kaşığı keçi boynuzu unu (stevia ya da eritritol de kullanabilirsin)
• 2 ölçek Hardline Cookie Protein Tozu
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu (ya da karbonat)
• 2 yemek kaşığı bitter damla çikolata

Yumurta, fıstık ezmesi ve hindistan cevizi yağını iyice çırp. Karışıma kalan diğer malzemeleri ekle ve yoğur. Toparlanması için bir miktar süt kullanabilirsin. Hamuru sekiz eşit parçaya ayır ve yuvarla. Yağlı kağıt serili tepsiye alarak fansız 180 derecede fırında 12 dakika pişir. Afiyet olsun!

Şef: Yusuf Ziya Türközü

Tarif videosu için BURAYA tıklayın!