SMOOTHIE BOWL -

Smoothie Bowl

Gün boyu enerjini yüksek tutacak, hem de lezzetiyle damağında iz bıracak bir tarif var bu hafta! Proteinli yoğurdun üzerinde kuruyemiş, meyve ve tohumların bir uyum yakaladığı şahane bir tabak!

Malzemeler
4 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 muz
1 ölçek protein tozu
1/2 su bardağı yulaf
1/2 çay bardağı süt

Üzeri için
Yulaf
Chia
Keten tohumu
Dilediğin meyve ve kuruyemişler

Yoğurt, protein tozu, yulaf, süt ve muzu smoothie blenderdan geçir. Kaseye alarak üzerini dilediğin meyve, kuruyemiş ve tohumlarla donat ve her kaşıkta keyfini çıkar!
Şef : Yusuf Ziya Türközü

Tarif Videosu : https://www.instagram.com/reel/CwibKGHN4u7/?igsh=MWQyY3BiY21tczIybA==