PROTEİNLİ YULAF WAFFLE -
Yulaf tüketiminde alternatif arıyorsan, tatlı krizlerine bir türlü çözüm bulamıyor sonra pişmanlık yaşıyorsan bu tarif tam sana göre! Üstelik yüksek protein içeriği,Proteinli yulaf waffle sıfır un ve sıfır rafine şeker!
Malzemeler:
Waffle için;
- 1 yumurta
- 1/2 bardak süt
- 1 su bardağı öğütülmüş yulaf ya da yulaf unu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı vanilin
- 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Muz
- 1/2 çay bardağı Hardline MCT Oil
Sosu için;
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix Çikolata
- 1 tatlı kaşığı kakao
Üzerine dilediğin meyveler / kuruyemiş
Waffle malzemelerini bir kapta birleştirerek çırpıcı ile çırp. Pişirmek için ister waffle makinesi, ister yağlı kağıt arasına tost makinesi ya da silikon bir waffle kalıbı kullanabilirsin. Waffle piştikten sonra yoğurt, kakao ve çikolatalı protein tozunu iyice çırparak elde ettiğin çikolata sosu waffle üzerine yay. Dilimlenmiş meyveleri de ekleyerek servis et. Afiyet olsun!
Tarif videosu için BURAYA tıklayın!
